本格的夏山登山ではかなり汗をかくので、リュックに2ℓのペットボトルを2本持っていきます。
それを下山するまでにほぼ飲み切ってしまいます。

成人の身体の水分量はおよそ体重の60%。
74kgの私の水分は約44kg≒44ℓ。

成人の血液量は、体重の8%。
私の血液量は約5.9㎏≒5.9ℓ。
でもその内の約45%は血球なので血漿量は3.3ℓ。

一山登って帰ってくると、身体の水分の1/11、血漿の全部以上が入れ替わってるってことですね。

「登山でリフレッシュ」ってそういうことか！



　←ランクアップにご協力下さ～い！　ポチッとな。