山登りに向けて減量作戦を展開しています。
ここ３週間で３ｋｇ減と理想的な減り方です。

特にハードなトレーニングや食事ダイエットをしている訳ではなく、寝酒を減らし（止めないところが軟弱）、ご飯を腹八分目にし、時々自転車で走る程度です。

昨日友人達との呑み会があって、「焼肉の食べ放題＋飲み放題」でした。＾＾；）
３ｋｇも減ったし、まあいいかとたらふくいただきました。
それでも自分なりには腹９．５分目のつもりでしたが、家に帰ってお風呂に入ってから体重を測ったら、前日よりなんと１．８ｋｇも増えてました！
　ｗ（°□°）ｗうひょー

こりゃヤバイとあせって、今日は岩本山公園までピノとウォーキングに行ってきました。

新しくセブンイレブンの出来た交差点から龍厳淵に向かう道は拡張工事の最中でした。



まだ舗装はされていませんが、道ギリギリまで建っていた家や工場が無くなって更地になっています。



反対側から見るとこんな感じ。
車のすれ違いも困難、歩いていると怖さを感じる道でしたが、裏道とは言えないほど交通量がありましたから広くなると嬉しいなあ。

岩本団地を通り過ぎて岩本山に行く途中で紫の小さな花が咲いていて綺麗でした。



出掛ける時にはやや曇り空でしたが、岩本山公園に着くころにはとても晴れてきました。
気温もどんどん上がってとても暑くなってきました。
自販機でジュースを買って一本がぶ飲み、ピノには水道から水を飲ませたり身体に振りかけたりして熱中症予防です。





岩本山の紫陽花は満開です。
紫陽花を満喫した後、実相寺まで下ります。


急な坂や階段を下って実相寺の山門まで行き、



このまま帰るのはもったいないので、トレーニングのためまた坂＋階段を上って


頂上まで行ってまた引き返してきました。

そこからは素直に自宅まで帰って来ましたが、流石のピノも疲れたようです。



家に帰ってきたら、床でノビテました。
ごめんね～、ピノ。

お陰様で、シャワーを浴びた後に体重を測ったら、昨日より２．０ｋｇ減ってました。
　＾＿＾；）　なんて出入りの激しい身体でしょう。



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