皆さんの大方の予想を裏切って、日曜日のランニングによる筋肉痛も背筋パンパンもほとんどありませんでした！
ｗ（°◇°）ｗ　わお！案外丈夫なのね。
最近少しづつ自転車に乗っているとはいえ、ほんの１０ｋｍ程を週１～２回じゃ鍛えられるほどじゃないですもんね。

実はちょっとズルしちゃった～。@≧ڡ≦@)てへぺろ～

漢方薬の”芍薬甘草湯（シャクヤクカンゾウトウ）”



その効能・効果は



筋肉痙攣、いわゆる「筋肉がつった」時に飲むとすぐに回復するというものです。



ＰＥ（ポリエチレン）の袋に入ったその中身は



いかにも「漢方」って感じの顆粒です。
そして、いかにも「漢方」って感じの味です。　￣＾￣；）うっぷ

しかしこれがまたよく効きます。
筋肉痙攣の時に飲んで効くのは当然ですが、運動前に飲んでおくと痙攣予防にもなるし、痙攣していなくても運動後に飲んでおくとその後の筋肉痛が殆んど無いという優れものです。

去年の富士登山の時には朝飲んでから行き、頂上で飲み、下山してから飲んだら、翌日も翌々日も筋肉痛無しでした。*＾▽＾*）

すぐに脚がつってしまう私には必需品といえそうな常備薬です。

　つーことでＥＬＯさん、5000点ボッシュートで～す。

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